产后身体会变得敏感吗

产后身体会变得敏感吗

产后身体会变得敏感吗，女人生完孩子后如何调理身体，这个时候女人的身体十分的虚弱，要好好注意，不要烙下病根。以下是小编为大家精心准备产后身体会变得敏感吗，快来看看吧

　　产后身体会变得敏感吗1

产后身体会变得敏感，由于心理和精神的不安定引起的呀，包括精神紧张、生活不规律、压力大等、但是没关系，好好适应吧，去适应人生的这种变化，不要过于紧张。

生完孩子心情很敏感怎么办

1、 和自己做深层次的和解

把自己对于婚姻生活的期待与失望都用文字形式进行排列开来。并且写出你生完孩后感受到的让你不开心的事情和让你感到开心的事情。还要重点写出，你自己内心的诉求点。

文字的记录作用可以让你心里的所有事情进行一个整理。让你自己知道你的生活是什么样的，你缺少什么东西，你需要什么。这是你和你自己内心的和解。

2、 去和老公沟通

面对很多问题，敏感一点的女生总是喜欢自己心里化解和难过。所以让自己很不舒服。而这对于刚生完宝宝的你来说，是很不健康的。所以为了自己要主动去和老公表达出自己的内心。巧妙的告诉他，和他和解。

女性生完孩子体质变差怎么回事

在产后恢复期内，人体各个器官处于敏感状态，在这个时期某些过去处于关闭状态的器官容易被体内运气产后的毒素攻击，从而造成身体的不良反应，所以会被误以为是体质变差。如果不在这个时间将肌体的各个器官进行调理，将毒素排空，就容易落下病根，随着年龄的不断增长，一些病症也随之显现出来，就会出现人们所说的“月子病”。

月子病是指孕妈在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。孕妈在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。

为什么要做产后调理

产后妈妈处在荷尔蒙恢复的过渡时期，阴阳失调、经络塞堵，容易引起色斑、失眠、多汗、腰膝酸软、便秘、妇科炎症等多种问题。进行体质调理可以补气血，通脉络，增强新陈代谢能力，减少产后后遗症发生。

元气又称之为原气，真气，真元之气。它来源于先天，是先天精气所化生，原气包括元阴，元阳之气。原气发于肾，也就是我们所说的命门，藏于丹田，(下气海穴处)，借三焦之道通达周身，原气来源于先天，但要靠后天摄入的营养物质不断的补齐和养育，才能保持充足而源源不断的发挥作用。

　　产后身体会变得敏感吗2

产后如何照顾自己的情绪和身体？

1、比如如果你的身体和家庭状况允许，每天留给自己一些时间和空间，来放松自己，尽量给自己争取休息的身体。你可以做一些自己感兴趣的事，最好可以外出去做的事。这会帮助你暂时隔离让自己敏感的熟悉环境，接触更多的信息，与他人多交流，分散对负面情绪的注意力。

2，当你的情绪不那么敏感，产后身体恢复得好，你会有更多跟爱人心平气和交流的机会，你们才容易彼此了解各自的需要，而不是在交流的开始就争吵。

3，孩子的到来，可能会让家庭的生活节奏，两个人的工作，计划，生活方式发生各种变化。需要家人之间的相互体谅和适应，不仅是你要适应变化，你的爱人，亲人也是如此。所以，给自己和他们一些时间，告诉自己你可以逐渐适应妈妈的角色，你的爱人，亲人也可以逐渐适应，做得更好。

尽管有些变化不可避免的发生，但我们可以做一些事情来让自己更好地度过这段困难期。

你很需要爱人对你的理解和陪伴

如果你的`爱人无法满足你对理解，陪伴，分担照顾孩子的需要，请你先照顾好自己的情绪和身体，而不是向他抱怨怨恨他。这些都只会恶化你们的关系，阻碍你们之间的沟通。

　　产后身体会变得敏感吗3

女人生完孩子后如何调理身体

第一、要睡比较硬的床。刚生完宝宝的产妇应该睡比较硬的床，这样可以较好的帮助产妇因为孕期导致松弛的关节更好的恢复，另外趴着睡可以有助于子宫的复原，一定要保证每天要有十个小时的睡眠时间。

第二、摄入高蛋白的食物。因为此时产妇摄入的人东西会通过母乳传给宝宝，所以一定要注意食物的高营养和高蛋白，不应该吃一些辛辣

第三、避免外出。虽然说坐月子并不是一个月倒要躺在床上，只是因为刚刚分娩，身体还是处于比较虚弱的状态，所以产后的两周最好是尽量躺在床上休息，不宜长时间的走动或者左立。

第四、注意哺乳姿势。分娩以后产妇的关节会非常的脆弱，所以一定要注意哺乳姿势，最好就是哺乳的时候靠着枕垫，或者用枕头给关键关节做好铺垫。

第五、注意补铁和补充水分。为了避免出现缺铁性贫血，在分娩以后要适量的进行补铁，可以服用铁剂大约三个月的时间。在就餐的时候要注意多喝较有营养的汤水，可以补充营养和水分，避免饮用可乐、咖啡、绿茶等饮料。

第六、避免性生活。在产后的两个月内最好停止夫妻生活，因为分娩的时候或多或少对子宫、阴道有影响，最好给身体两个月的恢复时间，然后在进行性生活。