生完宝宝变得敏感
生完宝宝变得敏感，很多生完宝宝的妈妈们，都有反应过这类问题。觉得生完宝宝后，自己的皮肤还有情感上面都变得很敏感，那么下面一起来看一下生完宝宝变得敏感的原因吧。
生完宝宝变得敏感1
多数是因为生完孩子以后生活习惯以及作息规律发生了改变，平时可能积累了一些负面的情绪，没有及时的宣泄等原因造成的。像这种情况，如果有条件可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗，作为你自己多培养些兴趣爱好，随时的应该宣泄你的负面情绪，比方说可以听听音乐，看看搞笑的视频，也可以外出散散步或者找朋友聊聊天。学会接纳自己的生活，顺其自然的。
生过孩子后脾气特别坏而且很敏感。以前不管什么事都很少发脾气，现在生过孩子无缘无故的想生气，这种情况属于现实生活的一些事件引起的焦虑情绪。建议找专业的心理医生进行咨询，要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。
可能是生过孩子后，与外界沟通交流减少，照顾孩子身心过于疲劳，内心过于压抑引起的内心敏感易发脾气，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时，经常到户外散散步，参加一些体育健身运动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
自从生完孩子后变得特别的敏感这个属于产后紧张综合征的表现，是由于体内激素迅速转变的缘故，建议尽量克制自己，有想法可以和家人说，希望多关心你，必要时可以服用中药调理。
1、和自己做深层次的和解
把自己对于婚姻生活的期待与失望都用文字形式进行排列开来。并且写出你生完孩后感受到的让你不开心的事情和让你感到开心的事情。还要重点写出，你自己内心的诉求点。
文字的记录作用可以让你心里的所有事情进行一个整理。让你自己知道你的生活是什么样的'，你缺少什么东西，你需要什么。这是你和你自己内心的和解。
2、去和老公沟通
面对很多问题，敏感一点的女生总是喜欢自己心里化解和难过。所以让自己很不舒服。而这对于刚生完宝宝的你来说，是很不健康的。所以为了自己要主动去和老公表达出自己的内心。巧妙的告诉他，和他和解。
生完宝宝变得敏感2
产后焦虑如果对生活影响特别大，是需要借助药物的，可以选择丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑药物改善患者产后焦虑，也可以选择具有抗焦虑作用的抗抑郁药物来改善病态情绪，如：舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀等，但是，不管使用上述哪个药物，均需要停止母乳喂养。对于产后焦虑程度较轻的，可以选择寻求心理治疗师的帮助或物理治疗来摆脱病态情绪对其造成的困扰。
应该大部分产后的妇女都有过这样的焦虑，因为我们本身就是需要别人照顾的时候，还得去照顾小孩，而且几乎是寸步不离的，无微不至的．我那个时候也是这样，后来孩子慢慢地大起来，就好多了。
你要凡事都往好的方面想，对待生活积极乐观点，对待自己也要更好一点．小孩睡着的时候，尽量让自己也充分休息下，当然如果有人帮你带，尽量求助家人，这样你的精力可以恢复的快一些，相信自己，很快 小宝宝 就会慢慢成长起来，他会给你意想不到的惊喜哟．
产后焦虑症又称产后抑郁症，一直困扰着一个特殊的群体，那就是产妇妈妈们。中主要是因为妈妈们在怀胎十月中积压累计的情绪，以及在生产时的痛苦造成的爆发。导致产后精神崩溃但是一般产后抑郁症不仅仅是妈妈们的，爸爸们也会得一些产后抑郁症。有什么治疗产后焦虑症的4个好方法吗?
缓解产后焦虑的4个方法：
每个女性朋友在生完宝宝后的护理都是非常重要的，有些产妇会感觉到心跳加快或者心慌，常伴有心前区不适。任何引起心律、心率或者心肌收缩力改变的因素和心脏活动过度，神经敏感性、心律失常、焦虑、紧张、注意力集中等因素都可能会引起心悸。
首先：冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病、各种心律失常，以及贫血、低钾血症、心脏神经官能症等。对于心悸的治疗要根据不同的病情来进行，做好全面的检查。
其次：可以分为生理性和病理性。生理性是剧烈运动、吸烟喝酒和饮用浓茶和服用某些药物等原因。病理性是高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、等症状都会引发心悸的发生。所以我们在平时一定要预防。
最后患者要多注意自己的情绪，不要因为情绪激动而间接的引发心悸的发生。平时要注意多休息，减少房事的次数和不要吃太多高脂肪的食物。在平时养成良好的生活习惯这样对预防心悸的发生很有效果。由于女性生产以后，不知道自己怎么能够做一个合格的母亲存在的焦虑情绪。如果患者自己意识到自己的这种不良状况，需要学会缓解自己的产后焦虑，可以适当为自己放个小假，不要把全身心都放在孩子的身上，多与朋友亲戚进行交流倾诉。必要时进行心理咨询!家人多给予关心照料，帮助其带孩子。
生完宝宝变得敏感3
生宝宝后心理压力大是很正常的，要懂得调整，每天保持好心情，当你不开心的时候多看看逗逗宝宝，看到他可爱胖乎乎的小脸儿，什么烦恼都没有了。什么事都不要想太多太复杂，越简单你会发现你会越快乐，做妈妈以后一定要学会坚强，你是宝宝最好的老师。
产后焦虑如果对生活影响特别大，是需要借助药物的，可以选择丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑药物改善患者产后焦虑，也可以选择具有抗焦虑作用的抗抑郁药物来改善病态情绪，如：舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀等，但是，不管使用上述哪个药物，均需要停止母乳喂养。对于产后焦虑程度较轻的，可以选择寻求心理治疗师的帮助或物理治疗来摆脱病态情绪对其造成的困扰。
女性从怀孕一直到生产期间一直是比较小心翼翼，害怕或者是做的活动会伤及到腹中的胎儿，一旦生产以后又因为奶水不足或者是所生宝宝的性别原因，而会出现一些产后的精神问题。产后焦虑是比较常见的，产后焦虑的症状表现为缺乏自信，容易激怒，失眠，多愁善感。
在现在社会的生活压力之下，很多女性怀孕生完孩子之后，容易会有一段时间的产后焦虑症状出现，产后焦虑症是很多产妇会出现的问题大多会发生在坐月子期间。那具体都有什么产后焦虑症的症状呢？下面的内容就可以了解到关于产后焦虑症的具体症状。
一、产后焦虑症的症状有缺乏自信。很多产妇在生完孩子之后往往会特别没有自信，感觉到自己特别没用，哺乳时怕压到宝宝，托抱孩子怕摔到宝宝，往往不敢近距离的接触初生儿。这种不自信的表现是产后焦虑症的症状之一。
二、产后焦虑症的症状有容易激怒。有的产妇在生完孩子以后情绪变得特别不稳定，一件小小的事情就会特别生气，家人的一句话有可能就会大发脾气，这个时候家人一定要体谅产妇的焦虑症状，不要和处在焦虑时期的产妇吵架，吵架会使产妇的焦虑症状更加严重。
三、产后的焦虑症状有失眠。产妇在生完孩子以后精神和身体都比较乏味，应该是处于一个特别容易睡眠的阶段，但是如果产妇患有产后焦虑症的话，会整夜的失眠，身体往往比较疲惫，但是还是不能快速的进入睡眠状态或者是睡眠时间特别短，半小时左右就会醒来。
四、产后焦虑症的症状有多愁善感。多愁善感是产后焦虑症的常见症状，患有焦虑症的产妇往往会担心很多问题，如果奶水不好会担心宝宝饿到，如果奶水太好的话又担心会撑到宝宝，宝宝不拉不尿，害怕是宝宝缺水。拉的多尿的多，又害怕宝宝营养吸收不好。宝宝的一举一动都会使得孕妇特别担心，害怕是出现什么状况。而且特别容易爱哭。
